Lire des sons en arrière-plan sur Mac
Vous pouvez configurer votre Mac pour lire des sons d’ambiance en arrière-plan, comme le bruit de l’océan ou de la pluie, pour vous permettre de vous concentrer ou de vous reposer. Consultez l’article Écouter la pluie ou d’autres bruits ambiants avec la fonctionnalité Sons en arrière-plan de l’assistance Apple.
Sur votre Mac, choisissez le menu Pomme
dans la barre latérale, puis cliquez sur Audio. Vous devrez peut-être faire défiler la page vers le bas.Accédez à « Sons en arrière-plan », activez « Sons en arrière-plan », puis réglez les options suivantes :
Choisir un son : Cliquez sur Choisir, puis cliquez sur le nom du son que vous souhaitez configurer comme son en arrière-plan.
Cliquez sur
en regard du nom d’un son pour en télécharger une version de haute qualité sur votre Mac. Votre ordinateur doit être connecté à Internet.Pour supprimer un son téléchargé, cliquez sur
en regard du nom du son, puis cliquez sur Supprimer. Un extrait du son reste disponible pour être utilisé comme son en arrière-plan.Pour régler le volume : Faites glisser le curseur pour augmenter ou diminuer le volume du son en arrière-plan.
Ajuster les plages de fréquences : Cliquez sur Choisir à côté d’Égaliseur, puis activez Égaliseur. Faites glisser le curseur autour de la grille pour ajuster la balance.
Ajuster les effets sonores : Cliquez sur le menu local Tonalité, puis choisissez Large ou Étroite. Avec le mode Large, vous entendez une gamme de sons plus étendue, tandis que le mode Étroite vous aide à entendre des sons spécifiques.
Régler la balance sonore : Faites glisser le curseur situé à côté de Balance vers la gauche ou vers la droite.
Remarque : après avoir activé l’égaliseur, vous verrez les réglages Tonalité et Balance.
Programmer un minuteur : Cliquez sur Choisir à côté de Minuteur, puis activez le minuteur. Cliquez sur le menu local « Régler un minuteur », puis choisissez une option. Selon votre sélection, vous pouvez définir une durée ou une heure précise dans le champ de texte situé en dessous.
Astuce : activez « Toujours utiliser ces réglages » si vous prévoyez d’utiliser les réglages que vous avez sélectionnés dans votre routine quotidienne, par exemple pendant les périodes de repos ou de concentration.
Pour désactiver les sons en arrière-plan lorsque votre Mac n’est pas en cours d’utilisation : Activez cette option pour que vos sons en arrière-plan soient automatiquement désactivés lorsque l’écran est verrouillé ou que l’économiseur d’écran est activé.
Régler les réglages du son sur votre Mac : Ajustez d’autres réglages sonores sur votre Mac qui pourraient avoir un impact sur les sons en arrière-plan. Consultez la rubrique Modifier les réglages Son.
Astuce : vous pouvez également lire des sons en arrière-plan directement depuis le bureau en ajoutant l’option Audition à la barre des menus ou au centre de contrôle. Choisissez le menu Pomme 
dans la barre latérale, cliquez sur « Ajouter des commandes », cliquez sur Audition, puis choisissez « Ajouter au centre de contrôle » ou « Ajouter à la barre des menus » sous « Audition et accessibilité » (vous devrez peut-être faire défiler la page vers le bas). Cliquez sur 
dans la barre des menus ou dans le centre de contrôle pour lancer et arrêter la lecture de sons en arrière-plan, changer le son en cours de lecture et régler le volume.