Lokasi ngalangkungan proxy:   [ UP ]  
[Ngawartoskeun bug]   [Panyetelan cookie]                
    • Apple
      • Store
      • Mac
      • iPad
      • iPhone
      • Watch
      • AirPods
      • TV og hjem
      • Underholdning
      • Tilbehør
      • Support
    • 0+
    Brugerhåndbog til Mac
    Ãbn menu Luk menu
    • Fællesskaber
    macOS Tahoe 26
    macOS Sequoia 15
    macOS Sonoma 14
    macOS Ventura 13
    macOS Monterey 12
    macOS Big Sur 11.0
    macOS Catalina 10.15
    Hvis denne funktion ændres, opdateres denne side automatisk
    Indholdsfortegnelse

    Brugerhåndbog til Mac

    • Velkommen
      • MacBook Neo
      • MacBook Air
      • MacBook Pro
      • iMac
      • Mac mini
      • Mac Studio
      • Mac Pro
    • Nyheder i macOS Tahoe
      • Arbejd på skrivebordet
      • Hvad er der på menulinjen?
      • Skift hurtigt indstillinger
      • Hvad er der på Apple-menuen?
      • Søg med Spotlight
      • Sådan bruger du Siri
      • Få notifikationer
      • Åbn apps fra Dock
      • Organiser dine arkiver i Finder
      • Opret forbindelse til internettet
      • Log ind på din Apple-konto
      • Indstil iCloud
      • Surf på internettet
      • Se et eksempel på et arkiv
      • Tag et skærmbillede
      • Rediger skærmens lysstyrke
      • Juster lydstyrken
      • Brug bevægelser med pegefeltet og musen
      • Brug Touch ID
      • Udskrive dokumenter
      • Tastaturgenveje
      • Apps på din Mac
      • Åbn apps
      • Arbejd med appvinduer
      • Arranger appvinduer i felter
      • Brug apps på fuld skærm
      • Brug apps i Split View
      • Brug Organisator
      • Hent apps fra App Store
      • Installer og geninstaller apps fra App Store
      • Installer eller fjern andre apps
      • Opret og arbejd med dokumenter
      • Åbn dokumenter
      • Marker arkiver
      • Kombiner arkiver i et PDF-dokument
      • Organiser arkiver på skrivebordet
      • Organiser arkiver vha. mapper
      • Marker arkiver og mapper
      • Sikkerhedskopier arkiver
      • Gendan arkiver
      • Skift Systemindstillinger
      • Vælg dit skrivebordsbillede
      • Tilføj og tilpas widgets
      • Brug en skærmskåner
      • Tilføj en bruger eller gruppe
      • Tilføj din e-mailkonto og andre konti
      • Automatiser opgaver med Genveje
      • Opret Memoji
      • Skift loginbillede
      • Skift systemsproget
        • Få oplysninger med Siri
        • Opkald, tekstbeskeder og e-mail med Siri
        • Afspil musik og podcasts med Siri
        • Betjen Apple-enheder og intelligent tilbehør i hjemmet med Siri
        • Brug Siri med apps
      • Aktiver og slå Siri til
      • Tilpas Siri
      • Intro til Apple Intelligence
      • Oversæt beskeder og opkald
      • Skab originale billeder med Image Playground
      • Opret dine egne emoji med Genmoji
      • Brug Apple Intelligence med Siri
      • Find de rigtige ord med Skriveværktøjer
      • Opsummer notifikationer, og reducer forstyrrelser
        • Brug Apple Intelligence i Mail
        • Brug Apple Intelligence i Beskeder
        • Brug Apple Intelligence i Noter
        • Brug Apple Intelligence i Telefon
        • Brug Apple Intelligence i Fotos
        • Brug Apple Intelligence i Påmindelser
        • Brug Apple Intelligence i Safari
        • Brug Apple Intelligence i Genveje
      • Brug ChatGPT med Apple Intelligence
      • Apple Intelligence og anonymitet
      • Bloker adgang til Apple Intelligence-funktioner
      • Indstil en fokusopgave for at koncentrere dig om en opgave
      • Bloker ekstra vinduer i Safari
      • Brug Diktering
      • Udfør hurtige kommandoer med aktive hjørner
      • Send e-mails
      • Send tekstbeskeder
      • Foretag et FaceTime-opkald
      • Rediger fotos og videoer
      • Brug Livetekst til at interagere med tekst på et foto
      • Start en hurtignote
      • Vis vej
      • Introduktion til Kontinuitet
      • Brug AirDrop til at sende emner til enheder i nærheden
      • Overfør opgaver mellem enheder
      • Betjen din iPhone fra din Mac
      • Kopier og indsæt mellem enheder
      • Stream video og lyd med AirPlay
      • Foretag og modtag opkald og tekstbeskeder på din Mac
      • Brug internetforbindelsen på din iPhone sammen med din Mac
      • Del din Wi-Fi-adgangskode med en anden enhed
      • Brug iPhone som webkamera
      • Indsæt skitser, fotos og scanninger fra iPhone eller iPad
      • Lås din Mac op med Apple Watch
      • Brug din iPad som ekstra skærm
      • Brug et tastatur og en mus til at kontrollere Mac og iPad
      • Synkroniser musik, bøger og andet mellem forskellige enheder
      • Administrer indstillinger til Apple‑konto
      • Indstil dit billede til Apple‑konto
      • Hvad er iCloud?
      • Hvad er iCloud+?
      • Opbevar arkiver i iCloud Drive
      • Del og samarbejd om arkiver og mapper
      • Administrer iCloud-lagringsplads
      • Brug iCloud-fotos
      • Kom godt i gang med Skærmtid
      • Indstil Skærmtid for dig selv
      • Indstil Skærmtid for et barn
      • Spor brugen af apps og enheder
      • Indstil tidsgrænser for apps og websteder
      • Indstil begrænsninger for indhold og anonymitet
      • Indstil Familiedeling
      • Få anbefalinger til Familiedeling
      • Føje familiemedlemmer til en familiedelingsgruppe
      • Fjerne familiemedlemmer fra en familiedelingsgruppe
      • Administrer indstillingerne til deling og børnesikring
      • Del et fotobibliotek
      • Samarbejd om projekter
      • Find indhold, der er delt med dig
      • Find din familie og dine venner
      • Afspil musik
      • Se og lyt sammen med SharePlay
      • Lyt til podcasts
      • Se tv-udsendelser og film
      • Læs og lyt til bøger
      • Læs nyheder
      • Skriv i din dagbog
      • Følg værdipapirer og markedet
      • Spil spil på din Mac
        • Apple Music
        • Apple TV
        • Apple Arcade
        • Apple News+
        • Apple Podcasts
        • Administrer abonnementer i App Store
        • Vis dine familieabonnementer
      • Tilslut en ekstern skærm
      • Brug kameraet
      • Tilslut et trådløst tilbehør
      • Slut en printer til din Mac
      • Slut AirPods til din Mac
      • Optimer batteritiden på din Mac
      • Optimer lagringsplads
      • Brænd cd’er og dvd’er
      • Betjen tilbehør i dit hjem
      • Kør Windows på din Mac
      • Introduktion
        • Slå hurtigt tilgængelighedsfunktioner til eller fra
        • Slå tilgængelighedsindstillinger til i loginvinduet
        • Brug indstillinger til Tilgængelighed, mens skærme deles
        • Tilgængelighedsfunktioner til syn
        • Kom godt i gang med VoiceOver
        • Zoom ind på det, der er omkring dig
        • Zoom ind på din Mac-computers skærm
        • Forstør skriftstørrelse og symboler
        • Juster skærmens farver
        • Hold markøren over for at zoome ind på tekst og farver
        • Lyt til eller skift den måde, tekst vises på i apps
        • Tilpas bevægelse på skærmen
        • Forøg størrelsen af indholdet på din skærm
        • Gør det lettere at se markøren
        • Få din Mac til at læse tekst på skærmen op
        • Tilgængelighedsfunktioner til hørelse
        • Få undertekster til talt lyd og computerlyd
        • Brug undertekster og closed captions
        • Indstil og brug RTT-telefonopkald
        • Få besked, når nogen siger dit navn
        • Brug høreapparater med din Mac
        • Afspil baggrundslyde
        • Tilgængelighedsfunktioner til mobilitet
        • Brug kommandoer til Stemmekontrol
        • Brug tilgængelighedstastaturet
        • Brug Fuld tastaturadgang
        • Brug Knapbetjening
        • Brug hovedmarkør
        • Brug Pause
        • Tilgængelighedsfunktioner til tale
        • Få det, du skriver, læst op
        • Opret en personlig stemme
        • Brug Stemmegenveje
        • Få din Mac til at læse tekst på skærmen op
        • Skift Siri-indstillinger til tilgængelighed
      • Bestem selv, hvad du deler
      • Indstil Mac, så den er sikker
      • Tillad, at apps ser din Mac-computers placering
      • Brug Privat browser
      • Beskyt dine data
      • Forstå adgangskoder
      • Skift svage eller kompromitterede adgangskoder
      • Beskyt anonymitet i e-mails i Mail
      • Brug Log ind med Apple til apps og websteder
      • Find en manglende enhed
      • Luk din Mac ned, eller start den igen
      • Start din Mac i en beskyttet version
      • Hold din Mac ajour
      • Geninstaller macOS
      • Slet din Mac
    • Ressourcer til din Mac
    • Ressourcer til dine Apple-enheder
    • Copyright og varemærker

    Indstil Skærmtid for dig selv på Mac

    Slå Skærmtid til på din Mac for at lære, hvordan du bruger tid på din Mac og dine enheder. Når Skærmtid er slået til, kan du se rapporter, der viser brug af apps, antallet af notifikationer, du modtager, og hvor ofte du bruger dine enheder.

    Indstillingerne til Skærmtid med en voksen valgt på lokalmenuen Familiemedlem.
    1. Gå til appen Systemindstillinger  på din Mac.

    2. Klik på Skærmtid i indholdsoversigten. (Du skal måske rulle nedad).

      Åbn indstillingerne til Skærmtid for mig

    3. Hvis du er forælder/værge for en familiedelingsgruppe, skal du klikke på lokalmenuen Familiemedlem og derefter vælge dig selv.

    4. Klik på App- og webstedsaktivitet, og klik derefter på Slå App- og webstedsaktivitet til.

    5. Klik på knappen Tilbage, rul ned, og slå en eller flere af følgende indstillinger til:

      • Del på tværs af enheder: Slå denne indstilling til, hvis du vil have, at rapporter over Skærmtid skal inkludere tid, der bruges på andre enheder, hvor der logges ind på den samme Apple-konto.

      • Lås indstillinger til Skærmtid: Slå denne indstilling til, hvis det skal kræve en kode at få adgang til indstillingerne til Skærmtid og tillade mere tid, når tidsgrænsen er nået.

        Bemærk: Hvis familiemedlemmet har en administratorkonto, bliver du bedt om at ændre den til en standardkonto. Se Tilføj en bruger eller gruppe.

    6. Du kan også gøre et af følgende i indstillingerne for Skærmtid:

      • Klik på App- og webstedsaktivitet, Notifikationer eller Vækninger, og se oplysninger om brugen af apps og enheder.

      • Klik på Skærmfri tid, og indstil en tidsplan for skærmfri tid.

      • Klik på Apptidsgrænser, og indstil derefter grænser for apps og websteder.

      • Klik på Altid tilladt, og vælg apps, der altid kan bruges.

      • Klik på Skærmafstand, og modtag advarsler, når du holder en enhed for tæt på.

      • Klik på Kommunikationsgrænser, og indstil grænser for, hvem du kan kommunikere med.

      • Klik på Sikker kommunikation, og vælg, om der skal kontrolleres for følsomme fotos.

      • Klik på Indhold og anonymitet, og begræns anstødeligt indhold, køb, overførsler og anonymitetsindstillinger.

    Se ogsåHvad er Skærmtid på Mac?Indstil Skærmtid for et barn på MacSlå Skærmtid til på din Mac
    Nyttig?
    Maks. antal tegn: 250
    Maks. antal tegn er 250.
    Tak for din feedback.

    Apple Footer

     Apple
    1. Support
    2. Brugerhåndbog til Mac
    3. Indstil Skærmtid for dig selv på Mac
    Danmark
    Copyright © 2026 Apple Inc. Alle rettigheder forbeholdes.
    Anonymitetspolitik Betingelser for brug Salg og refundering Oversigt Brug af cookies